Ateliers en groupe:
Animation
en atelier de 2 à 6 personnes, vous serez tout à tour le massé et le
masseur, je vous guiderai pas à pas à élaborer les différents
mouvements de base et le schéma corporel pour apprendre à masser sans
vous faire mal et à donner à votre corps
toute son efficacité!
Les ressentis ne trompent pas, un temps de parole peut s'élaborer pour communiquer
ce qui se passe en vous.
Ensuite, je vous aiderai à distinguer la mise en situation des étapes de
relaxation et de respiration, inspiration.....expiration......
Depuis
la nuit des temps dans toutes les civilisations, les hommes, les
sportifs, les artistes gèrent leur stress par ces techniques
de détente, de visualisation et d'anticipation.
Une collation gourmande est offerte après chaque atelier dans une ambiance conviviale.
de temps en temps j'organise des Soirées à thèmes
renseignez- vous!
